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為豐富老年人的文化精神生活，同時又能強身健體，助力健康幫扶，文化振興，9月3日，霍邱縣宋店鎮(zhèn)在賈圩村免費舉辦老年保健操培訓活動。此次培訓以“金秋送爽、健康同行”為主題，由宋店鎮(zhèn)文學藝術界聯(lián)合會、宋店鎮(zhèn)綜合文化站和賈圩村新時代文明實踐站共同舉辦，由賈圩村退休老師胡中庭志愿提供服務，免費向全村老年人傳授老年保健操知識和跳操動作。目的是通過老年保健操文化活動普及科學保健知識，進一步提升老年村民的跳操健身意識，讓跳操文化健身理念深入人心。
胡中庭是1名老年保健操業(yè)余愛好者。他想通過免費開展老年保健操培訓，發(fā)揮晚年余熱，讓村里每位老年人都能享受到健康快樂的晚年生活。培訓中，胡老師首先結合自己多年的生活經驗和專業(yè)知識，向參訓老人講述了老年保健操的健身作用和意義，然后，結合視頻課件，現(xiàn)場反復演示老年保健操的動作要領，或集體或“一對一”傳授跳操技能。簡單的動作、美妙的舞曲、舒緩的節(jié)奏，既能有效促進老人們的血液循環(huán)，又能增加身體柔韌性和舒適度。培訓現(xiàn)場，老人們的臉上個個洋溢著歡樂和幸福的笑容。
“這套老年保健操真是太好了，既能鍛煉身體，又能讓人心情愉快，精氣神倍增?！币晃恍談⒌睦夏棠膛d奮地說，“以前總覺得自己年紀大了，一運動就會累，現(xiàn)在跟著胡老師學跳操，身體感覺比平時輕盈了許多?！?#xff08;責編：崔艦）
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